Vitamin C trong skincare

Updated: Aug 27

1. Vitamin C là gì?


Vitamin C hay còn gọi là Ascorbic Acid là một loại vitamin cực kì quan trọng đối với cơ thể con người. Vitamin C giúp cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch, ngăn ngừa được nhiều bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, chống tạo cục máu đông,... Dạo gần đây khi dịch covid-19 bùng lên khắp nơi thì mọi người hay khuyên nhau bổ sung thêm nhiều vitamin C bằng cách ăn ổi, kiwi, cam,...cũng là 1 cách để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là vì vậy.


Không chỉ có vai trò quan trọng cho sức khỏe nói chung, Vitamin C đối với làn da cũng có vô vàn lợi ích khác nhau.


Bài viết này tớ sẽ chia sẻ 3 công dụng lớn nhất của vitamin C đối với da là: làm sáng da mờ thâm, chống oxy hóa và kích thích sản sinh collagen.



2. Lợi ích của Vitamin C


  • Lợi ích đầu tiên dễ nhận thấy nhất của vitamin C đối với da chính là khả năng làm sáng da, mờ thâm nám vì vitamin C có khả năng ức chế enzyme Tyrosinase là một trong những nguyên liệu để tổng hợp Melanin - hắc sắc tố làm nên màu da của chúng ta. Hiệu quả làm sáng da của vitamin C sẽ nhìn thấy được sau khoảng 3-4 tuần, tương đương với chu kỳ thay da của cơ thể. Khi lớp da mới được hình thành bạn sẽ thấy da sáng và các vết thâm đã cải thiện hơn nhiều.

  • Lợi ích thứ 2, vitamin C là chất chống oxy hóa rất tốt. Chắc mọi người cũng biết quá trình oxy hóa ở cơ thể được gây ra bởi các gốc tự do. Vitamin C là acid có tính ổn định không cao, nó có khả năng nhường ra các electron để trung hòa được các gốc tự do này từ đó làm chậm lại quá trình oxy hóa của cơ thể. Nếu hơi khó hình dung thì mọi người hiểu nôm na nếu sử dụng vitamin C ngoài da hàng ngày sẽ góp phần giúp chúng mình kéo dài được sự trẻ hóa của làn da nha.

  • Lợi ích thứ 3, vitamin C là giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin trong phần trung bì giúp làm đầy nếp nhăn và mờ sẹo. Sau 25 và đặc biệt sau 30 tuổi là da bắt đầu mất dần collagen và elastin, hai thành phần bệ đỡ quyết định một làn da căng trẻ. Có rất nhiều cách giúp tăng sinh collagen tớ sẽ chia sẻ ở một bài khác nhé, còn hôm nay chúng mình chỉ cần nhớ là nên bổ sung sản phẩm chứa Vitamin C vào chu trình chăm da hàng ngày để chống lão hóa nha.

3. Các dạng của vitamin C trong skincare


2.1. Vitamin C dạng nguyên chất (pure vitamin C)

  • Được biết tới với tên Ascorbic acid (AA) hoặc L-ascorbic acid (LAA). Là dạng thức có hiệu quả cao nhất của vitamin C vì cơ thể có thể hấp thụ trực tiếp mà không cần thông qua quá trình chuyển hóa. Ascorbic Acid tan trong nước vì thế sẽ đi qua được tầng biểu bì và đi vào hạ bì của da, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, ức chế sản sinh melanin và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.


  • Lợi ích to lớn là như vậy nhưng vitamin C nguyên chất lại có điểm yếu rất lớn là dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm và tính ổn định không cao, rất dễ bị oxy hóa khiến sản phẩm giảm hiệu quả. Đó chính là lý do các sản phẩm pure vitamin C cần được thiết kế trong những bao bì tối màu hay phủ bạc và cần được bảo quản trong tủ lạnh để hạn chế ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời hay nhiệt độ cao. Vì vậy khi sử dụng các sản phẩm có Vitamin C nguyên chất, khi mở nắp rồi các cậu phải dùng nhanh trong 1-2 tháng, không nên để lâu để tránh bị oxy hóa nhé.

  • Các sản phẩm chứa Vitamin C dạng nguyên chất thường có độ pH thấp khoảng 3- 3.5 để giúp L-ascorbic acid hoạt động tốt nhất - nhưng chính điều này dễ làm những làn da nhạy cảm bị kích ứng hoặc lên mụn.

  • Vitamin ở dạng nguyên chất có nồng độ bắt đầu từ 5% là có thể phát huy hiệu quả trên da rồi. Với những bạn mới bắt đầu dùng vitamin C thì nên dùng từ các sản phẩm có nồng độ thấp trước rồi mới chuyển sang loại có nồng độ cao hơn nhé.


Tớ sẽ liệt kê một vài món phù hợp cho mọi người nha


/ Các bạn lần đầu tiếp xúc với vitamin C nên chọn:

/ Khi da đã quen với thành phần này thì mình chọn những loại có nồng độ cao hơn nhé:

Bạn C15 nhà Paula's choice giá hơi chát chút xíu và dùng cũng same same với C21.5 giá mềm hơn, các cậu cứ cân nhắc túi tiền nhé. Với 2 bạn này thì nhất định phải bỏ vào tủ lạnh bảo quản nha, huhu dùng thích mà tớ toàn bị oxi hóa trước khi dùng hết thui, tiếc nhắm.


2.2 Dẫn xuất vitamin C


Các cậu có thắc mắc tại sao phải nhiều dạng vitamin C như vậy không?

Như tớ có đề cập ở trên, vì vitamin C dạng nguyên chất rất dễ oxi hóa khiến việc bảo quản khó khăn và hiệu quả sản phẩm cũng không đảm bảo lâu dài nên các dạng dẫn xuất vitamin C ra đời để giải quyết vấn đề kéo dài tuổi đời sản phẩm đó.


  • Một số dẫn xuất phổ biến của Vitamin C:

- Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)

- Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)

- Ascorbyl Palmitate (AA-PAL)

- Ascorbyl Tetra-Isopalmitate (VC-IP)

- Ascorbyl Glucoside (AA-2G)

- Ascorbyl 2-Phosphate 6-Palmitate (APPS)

- 3-O-Ethyl Ascorbate (EAC)


Tong đó SAP và MAP là 2 dẫn xuất có mặt phổ biến nhất trong các sản phẩm skincare.


  • Các dẫn xuất này khi apply lên da sẽ chuyển hóa thành Ascorbic acid, hiệu quả đem lại gần tương tự như Ascorbic Acid. Tuy nhiên mỗi dẫn xuất sẽ có những đặc tính khác nhau 1 chút, ví dụ có loại tan trong nước, có loại tan trong dầu nên hiệu quả thẩm thấu vào da cũng khác nhau dẫn tới hiệu quả làm sáng da hay chống oxy hóa cũng không hoàn toàn giống nhau.



  • Các sản phẩm có dẫn xuất vitamin C thường có độ pH cao hơn Ascorbic acid để duy trì sự ổn định của sản phẩm, nhờ đó cũng hạn chế được việc gây kích ứng cho da.


/ Tớ hay thích dùng vitamin C ở dạng nguyên chất hơn nên chưa trải nghiệm nhiều sản phẩm chưa dẫn xuất vitamin C, có một chai toner chứa dẫn xuất vitamin C tớ yêu thich các cậu tham khảo nhé:

  • Cosrx AHA BHA Vitamin C Daily Toner bạn này chứa Ascorbyl Glucoside là dạng kết hợp giữa Ascorbic Acid và Glucose. Cũng sẽ chuyển hóa thành vitamin C nguyên chất khi được dùng lên da và dạng này sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi được dùng kèm với niacinamide trong routine. Các cậu có thể dùng kèm một sau toner này serum niacinamide như serum Yuja Somebymi hoặc serum trị thâm mụn Niacinaminde The ordinary nhé.


4. Một số hiểu lầm khi dùng vitamin C


  • Không kết hợp được vitamin C với AHA hay BHA

Đây là một hiểu lầm rất phổ biến mà tớ thấy các bạn subbie trên QUIN hay thắc mắc mỗi khi xem video thấy tớ sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần này trong cùng một routine.


- Đầu tiên tớ xin khẳng định AHA, BHA và vitamin C hoàn toàn có thể kết hợp với nhau trong cùng 1 routine. Không có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều ngược lại cả mà có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi kết hợp AHA và BHA với vitamin C đúng cách trong chu trình chăm sóc da sẽ giúp cải thiện tình trạng da rõ rệt, da bạn sẽ sáng hơn, căng mịn hơn nhiều.


- Vấn đề ở đây là làm sao để kết hợp cho đúng. Cả 3 thành phần này đều là 3 active ingredient có hoạt tính rất mạnh. Nên nếu da bạn khỏe, không có vấn đề gì nhiều và không dễ bị kích ứng và đã quen dùng vitamin C, AHA, BHA như da tớ thì có thể kết hợp AHA, BHA và vitamin C trong cùng 1 routine. Tớ thường sẽ dùng 1 loại toner hoặc tẩy da chết có nồng độ BHA khoảng 0.5 - 2%, AHA thì thường từ 0.5 - 10% kết hợp với 1 serum vitamin C có nồng độ 5 - 10%.




- Với những bạn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, đang bị mụn nhiều hoặc chưa dùng AHA, BHA hay vitamin C bao giờ thì không nên kết hợp cả 3 em này trong cùng 1 routine mà nếu có muốn dùng thì cũng phải chia ra dùng vitamin C buổi sáng và dùng AHA/BHA buổi tối hoặc ngược lại hoặc là dùng cách ngày, hôm trước dùng vitamin C, hôm sau dùng AHA/BHA.


  • Không nên dùng vitamin C ban ngày vì dễ làm da bắt nắng hơn

Đây cũng là một hiểu lầm rất phổ biến dẫn đến mọi người không tận dụng được hiệu quả tối đa của vitamin C. Nguyên do dẫn đến hiểu lầm này là do một số bạn khi dùng vitamin C tới cuối ngày thấy da bị sạm hơn, nguyên nhân của hiện tượng xỉn tối màu da này là do lượng vitamin C dư thừa chưa thẩm thấu hết vào da, khi ra ngoài nắng bị oxy hóa khiến da trông như bị thâm sạm đi. Thực ra chỉ cần rửa mặt đi là lớp vitamin C bị oxy hóa đó sẽ trôi hết.


Thực ra vitamin C dùng được cho cả sáng và tối, nhưng dùng buổi sáng sẽ phát huy được hiệu quả cao hơn với điều kiện bắt buộc là phải thoa kem chống nắng sau khi apply vitamin C bởi 2 nguyên nhân sau:


/ Thứ nhất, anh nắng mặt trời, cụ thể là tia UV trong ánh nắng sẽ kích thích da sản sinh melanin, nhưng vitamin C sẽ ức chế quá trình sản sinh melanin này giúp cho da không bị thâm sạm.


/ Thứ 2, ánh nắng mặt trời còn là nguyên nhân số 1 tạo ra các gốc tự do trong cơ thể, là tác nhân của quá trình oxy hóa và lão hóa. Mà vitamin C lại là chất chống oxy hóa - có khả năng trung hòa các gốc tự do này giúp bảo vệ cơ thể khỏi việc lão hóa sớm.




Nhưng như tớ đã nói ở trên, để vitamin C phát huy được hiệu quả khi dùng ban ngày thì bắt buộc bạn phải thoa kem chống nắng nhé. Nếu là kem chống nắng vật lý thì có thể ra ngoài ngay nhưng nếu là kem chống nắng hóa học thì phải thoa trước khi ra ngoài 30 phút nha. Bạn nào chưa chọn được kem chống nắng phù hợp thì xem video về kem chống nắng tớ đã chia sẻ tại đây nhé.


Bài viết khá dài rồi, tớ xin dừng bút nha, trong thời gian tới nếu đọc được những thông tin hay ho tớ sẽ update tiếp vào bài. Các cậu có thắc mắc hay chia sẻ gì thêm đừng ngại comment xuống dưới trao đổi với tớ nhaaa.


Yêu thương,

Quin


Nguồn tham khảo: /Silvia_Raquel_Comparative_study_of_ascorbic_acid_and_its_derivatives

/ Paulaschoice.com

90 views
QUIN

FACEBOOK

SHOPEE

INSTAGRAM

FOLLOW QUIN
  • Youtube Quin
  • Instagram Quin
  • Facebook Quin
  • shopee quin
LATEST VIDEO

INSTAGRAM

© 2018 by QUIN

0