Chào mọi người, sau bài viết chọn serum phù hợp cho từng loại da tớ có nhận được nhiều yêu cầu làm một topic riêng về Niacinamide, hôm nay có chút thời gian rảnh nên tớ tổng hợp lại tất tật kiến thức cơ bản liên quan đến Niacinamide nhé.
Cậu nào còn đang mông lung về thành phần này thì cùng tìm hiểu với tớ nha.
1. Niacinamide là gì?
Niacinamide, hay còn được gọi là nicotinamide, là một dạng của vitamin B-3, có vai trò như một chất chống lão hóa mạnh mẽ, thường có mặt trong các loại serum và kem dưỡng ẩm.
Niacinamide có thể coi là một thành phần "làm dâu trăm họ", thành phần dễ sử dụng cho mọi loại da và hầu hết mọi người sử dụng đều cảm nhận được hiệu quả rõ ràng sau một thời gian gắn bó nhất định.
2. Lợi ích của Niacinamide cho da?
Niacniamide giữ nhiều vai trò khác nhau trong skincare, trong đó có 4 chức năng chủ đạo nhất tớ sẽ tổng hợp cho các cậu dễ hiểu hơn nha.
Chống lão hóa: Niacinamide có khả năng kích thích sản sinh thêm Collagen, thúc đẩy sự liên kết giữa các tế bào, từ đó giúp xóa mờ các nếp nhăn, vùng da bị chảy xệ cũng như giữ cho da chúng mình săn chắc hơn.
Điều trị chứng tăng sắc tố: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được Niacinamide ở nồng độ 5% có khả năng trị nám, tàn nhang hiệu quả. Niacinamide sẽ ngăn chặn sự di chuyển của các Melanosome (túi chứa Melanin) lên trên bề mặt da, làm giảm sự hình thành các đốm nâu (thâm mụn, nám, tàn nhang,…), từ đó da chúng mình sáng đều màu hơn.
Hỗ trợ trị mụn: Niacinamide sở hữu tính năng kháng viêm giúp ức chế hoạt động của các khuẩn mụn (P.acnes, C.acnes), từ đó giúp giảm sưng tấy, nhanh chóng làm xẹp mụn đầu trắng và hạn chế tình trạng thâm sau mụn.
Kiểm soát tiết dầu thừa: Niacinamide giúp phát triển hàng rào Ceramide (Lipid), nhờ đó có thể giúp giữ ẩm, se khít lỗ chân lông, ngăn cản các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây ra tình trạng mặt mày bóng loáng dầu nhờn.
Ngoài ra, Niacinamide còn có một số vai trò nhỏ khác như: bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, chống oxi hóa, giảm mần đỏ, tăng cường sức khỏe hàng rào bảo vệ da,...
3. Nên kết hợp cùng những thành phần nào?
Là một thành phần dễ dùng nhưng nếu biết cách kết hợp Niacinamide cùng các thành phần khác trong routine sẽ tận dụng tối đa hiệu quả của Niacinamide cũng như tăng cường hiệu quả của các thành phần khác trong quá trình đặc trị các vấn đề da.
SPF: Quy tắc số 1 trước khi ra ngoài đường chính là thoa kem chống nắng - lớp áo giáp bảo vệ da chúng mình trước những công kích của tia UV. Nói chung ban ngày là tuyệt đối không được nói không với kem chống nắng nha mọi người ơiii. Niacinamide khi kết hợp cùng kem chống nắng sẽ gúp tăng hiệu quả chống tổn thương do tia tử ngoại gây ra, điển hình như nám, tàn nhang,… Gợi ý cặp đôi cho bạn cần dưỡng ẩm, dưỡng sáng: Some By Mi Yuja Niacin 30 Days Blemish Care Serum Some By Mi Yuja Niacin Mineral 100 Brightening Suncream
Moisturizer: Như tớ đã tổng hợp ở phần vai trò, Niacinamide có khả năng kiềm dầu, giữ ẩm tốt, khi kết hợp cùng các thành phần giữ ẩm khác càng làm tăng độ ẩm tự nhiên trên da. Khi da chúng mình đã đủ ẩm không chỉ giúp duy trì độ căng bóng mà còn hạn chế tối đa việc tiết dầu thừa nhé. Gợi ý cặp đôi cho bạn cần dưỡng ẩm, kiềm dầu: Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster Isntree Hyaluronic Acid Aqua Gel Cream
AHA/BHA: Cả Niacinamide và AHA/BHA đều có khả năng trị mụn, kháng viêm, vậy nên khi kết hợp với nhau chính là “cú bắn đúp” giúp triệt tiêu mụn nhanh chóng cũng như ngăn cản hình thành thâm mụn. Gợi ý cặp đôi cho bạn cần trị mụn mờ thâm: Nước Cân Bằng Da Cosrx AHA BHA Vitamin C Daily Toner Tinh Chất Kháng Viêm, Phục Hồi Da Insta Natural Niacinamide Serum
Retinol/Tretinol: Niacinamide và Retinol/Tretinol đều có khả năng chống lão hóa tối ưu, dùng chung trong cùng một liệu trình sẽ đẩy nhanh tốc độ mờ nhăn cũng như giảm chảy xệ ở da. Da tớ khá khỏe nên tớ đang kết hợp cả hai thành phần này trong cùng một routine buổi tối, da cậu nào yếu hơn thì có thể chia ra Niacinamide dùng cho buổi sáng còn Retinol/Tretinoin dùng buổi tối nha. Gợi ý cặp đôi cho bạn cần dưỡng sáng mờ thâm và chống lão hóa: Tinh Chất Chống Lão Hóa Paula’s Choice 1% Retinol Treatment Serum trị nám làm trắng sáng da NeoStrata Enlighten Illuminating Serum
Vitamin C (LAA): Vitamin C giúp trị thâm, chống oxi hóa mạnh mẽ, kết hợp cùng Niacinamide có khả năng cải thiện sắc tố da giúp đạt hiệu quả dưỡng trắng tối ưu, cải thiện độ đàn hồi, xóa mờ các dấu hiệu của tuổi tác (nếp nhăn, đốm đồi mồi,…) Gợi ý cặp đôi cho bạn cần dưỡng sáng trắng da: Tinh Chất Mờ Thâm, Chống Lão Hóa Paula’s Choice C25 Super Booster 25% Vitamin C Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Eucerin Anti-Age Hyaluron-Filler Night Cream
Hydroquinone: Hydroquinone vốn là thành phẩn tẩy trắng (mạnh hơn vitamin C) khi kết hợp cùng Niacinamide càng làm tăng hiệu quả trị thâm nám, tàn nhang. Tuy vậy chúng mình cũng không nên quá lạm dụng Hydroquinone nhé, ở mức độ 4% là quá phù hợp cho da rùi nha. Gợi ý cặp đôi cho bạn cần dưỡng trắng sáng mờ thâm : Tinh Chất Trị Thâm Mụn AXIS -Y Dark Spot Correcting Glow Serum Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener & Blending Cream
4. Kết luận
Sử dụng Niacinamide hàng ngày sẽ giúp mang lại sức khỏe toàn diện cho làn da, tuy nhiều công dụng nhưng Niacinamide lại không thiên hẳn về một hiệu quả đặc trị nào nên khi sử dụng chúng mình cần dùng đều đặn kiên trì một tháng để theo dõi tình trạng da nhé.
Ngoài mỹ phẩm thoa cho bề mặt da thì Vitamin B3 còn được tìm thấy trong một số thực phẩm như: trứng, sữa, đậu xanh,...chúng mình có thể trong ngoài kết hợp cùng bổ sung thành phần này để giúp da khỏe đẹp hơn nhé.
Chúc mọi người luôn xinh.
Yêu thương,
Quin
Nguồn tài liệu tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/